Yoga för idrottare: Balansera kropp och sinne
Yoga har under lång tid ansetts vara en kraftfull metod för att förbättra både kroppslig och mental hälsa. I takt med att allt fler upptäcker yogan, har även idrottare från olika discipliner börjat inkludera den som en del av sin träningsrutin. För en idrottare kan yoga erbjuda en rad fördelar, inte bara för att balansera … Läs mer